UPRAVLJANJE STRESOM

 Kome će biti korisno

Organizacijama i zaposlenima bez obzira na poziciju ili sektor kojem pripadaju, a koji žele da očuvaju svoje mentalno blagostanje i timski duh.

 Šta ćete naučiti

• Koncept stresa, njegov uticaj na vaše funkcionisanje i zdravlje.
• Kako da promenite percepciju stresnih situacija, razvijete konstruktivan pristup problemima i bolje upravljate svojim emocijama.
• Konkretne alate za bolju kontrolu stresnih reakcija, kako da se zaštitite, a očuvate odnose sa drugim ljudima.

 Šta da očekujete

• Odlične, korisne primere kako iz poslovnog tako i privatnog života
• Minimum 5 tehnika koje će vam pomoći da se lakše i relaksiranije suočavate sa situacijama koje izazivaju stres.
• Osećaj samopouzdanja za suočavanje sa stresorima. – Veštinu povlačenja granica i čuvanja mentalnog zdravlja uz negovanje zdravih odnosa.

 Detalji

Online: 20.05.2024.

Live: 20.11.2024.

Follow-up materijal nakon radionice

 Cena

Online: 105 EUR + PDV

Live: 250 EUR + PDV

Trener:

Vladimir Borovnica, specijalista medicinske psihologije i nosilac evropskog sertifikata za psihoterapiju, od 2005. godine radi u Bolnici za psihijatriju, KBC „Dr Dragiša Mišović – Dedinje“, gde se bavi psihodijagnostikom, grupnom i porodičnom psihoterapijom. Pored toga, kao Tack TMI (deo Gi Group) trener i konsultant, preko deset godina bavi se primenom iskustava iz kliničkog okruženja u poslovnom kontekstu. Posvećen je radu sa ljudima i unapređenju njihovih potencijala i veština, nezavisno od konteksta. Neke od tema kojima se bavi su: upravljanje stresom, samopouzdanje i samo-motivacija, rešavanje konflikata, komunikacija, razvojni mentalni stav, emocionalna inteligencija i liderstvo.