Pregled treninga

Tokom treninga, učesnici će imati priliku da razmotre svoje trenutne izvore stresa, kako one koji dolaze sa pandemijom, tako i one koji su deo uobičajenog poslovanja i života. Oni će biti upoznati sa osnovnim metodama koje nam mogu pomoći da upravljamo stresom, posebno onima koje se fokusiraju na percepciju situacija sa kojima se suočavamo. Dobro je poznato da su ljudi različiti kada je u pitanju tumačenje događaja i da ta razlika ima značajan uticaj na način na koji se nosimo sa stresorima. Pored toga, učesnici će moći da dobiju specifične alate koji omogućavaju bolju kontrolu reakcije na stres, kao i komunikacijski alat koji nam može pomoći da se bolje zaštitimo u odnosima sa drugim ljudima.

 Trening teme:

• Šta je stres?
• Kako stres utiče na naše funkcionisanje i naše zdravlje?
• Kako možemo promeniti percepciju, utisak o situaciji?
• Kako na konstruktivan način sagledati situaciju?
• Kako možemo uticati na sliku o sebi u stresnoj situaciji?
• Šta je sa emocijama?
• Kako da se zaštitimo i sačuvamo naše odnose?

 Trajanje

Celodnevni trening

 Cena

250 EUR + PDV

Trener:

Vladimir Borovnica, specijalista medicinske psihologije i nosilac evropskog sertifikata za psihoterapiju, od 2005. godine radi u Bolnici za psihijatriju, KBC „Dr Dragiša Mišović – Dedinje“, gde se bavi psihodijagnostikom, grupnom i porodičnom psihoterapijom.

Pored toga, kao Tack TMI trener i konsultant, preko deset godina bavi se primenom iskustava iz kliničkog okruženja u poslovnom kontekstu. Posvećen je radu sa ljudima i unapređenju njihovih potencijala i veština, nezavisno od konteksta. Neke od tema kojima se bavi su: upravljanje stresom, samopouzdanje i samo-motivacija, rešavanje konflikata, komunikacija, razvojni mentalni stav, emocionalna inteligencija i liderstvo.