Drevna tehnika izdržljivosti
Drevna tehnika izdržljivosti
Posebna japanska umjetnost popravljanja napuklih i polomljenih glinenih posuda zove se kintsugi i primjenjuje se stoljećima. Osobe koje koriste ovu tehniku kako bi popravljale pukotine, kao dio povijesti, a ne kao nešto što treba da bude skriveno.
Popravkom polomljenih djelova zlatnom prašinom, glinari koriste tehniku kojom naglašavaju pukotine, umjesto da ih prikrivaju. Vjerovanje je da pukotine daju posebnu vrijednost keramičkoj posudi, kao dio njene povijesti i dokaz njene koristi te svrhe. Prema tome, umjesto da prekrivaju nedostatke i nesavršenstvo keramičke posude, ono se naglašava, ističe sa zlatom, dodavajući veću čvrstinu, vrijednost i autentičnost gline.
To se događa sa predmetima, sa tehnikama i umjetnosti, ali šta je sa ljudima, njihovim životima, pukotinama i polomljenim djelovima? Šta da radimo, kako da se ponašamo i kako da prepoznamo krizu i poteškoće?
Kako neki ljudi uspiju da očuvaju fizičko i mentalno zdravlje, unatoč prolasku kroz teška vremena? Odgovor na ovo pitanje je dat kroz psihološki koncept izdržljivosti koji je razvijen u praksi putem rada sa ljudima koji su prošli kroz krize i traume, oporavili se i „popravili“ svoje ožiljke sa zlatnim tkanjem. Važno je razumjeti da psihološka izdržljivost nije karakteristika koju ljudi imaju ili nemaju, to je način ponašanja i razmišljanja koji svako može da nauči i razvije.
Zato literatura iz psihologije nudi brojne studije koje govore o karakteristikama izdržljivih osoba i mi smo odlučili da predstavimo nekoliko koji su dokazano najadekvatnije mjere za dobro prilagođavanje teškim okolnostima i uzrocima stresa.
Kao prvo, izdržljive osobe vide svako životno iskustvo kao korisno i važno, a krizu, osobnu i profesionalnu, vide kao priliku za proširenje osobnih ograničenja i snage, i kao šansu za stjecanje novih vještina i znanja. Također, ljudi sa razvijenom otpornošću na nevolje će fokusirati svoju pažnju, vrijeme i energiju na izazove koji mogu biti od pomoći, a kao što su:
- Što mogu učiniti u ovom trenutku?
- Na šta mogu da utječem?
- Što mogu da promjenim?
Koristeći ova pitanja, izdržljive osobe svjesno preuzimaju odgovornosti za svoje aktivnosti i fokusiraju sa na realna očekivanja u skladu sa mogućnostima i okolnostima. I, najvažnije, izdržljive osobe se prema sebi odnose kao prema nekome koga vole – sa pažnjom, odgovornošću i ljubaznošću.
Ove osobe znaju i svjesne su da su patnja, poteškoće i izazovi deo života i ljudskog postojanja. Prema tome, kada su vremena teška, oni ne krive druge, oni se ne osećaju krivim, već sebi postavljaju sledeće pitanje:
Da li mi moja razmišljanja i moje ponašanje u ovoj situaciji pomažu ili mi donose štetu?
Da li je ono što trenutno radim dobro za mene, za ljude sa kojima radim i koje volim?
Dakle, kao i kintsugi, umjetnost ponovnog sastavljanja predmeta koja nas podsjeća da ljepota nije u savršenom obliku, već u upotrebljivosti i svrsishodnosti, možemo sebi dati priliku da sagledamo svoja iskustva u ova nesigurna vremena kroz prizmu otpornosti i izdržljivosti.